Dopolední svačinka:Snídaňové cereálie s mlékem a jablko

Oběd:Fazolová polévka, Plněné papriky pohankou a sýrem, rajčatová omáčka a rýže

Odpolední svačina:Světlý chléb, pomazánka rybičková, okurka

Dopolední svačinka:Celozrnný chléb, máslo, strouhaný sýr, rajče a kakao

Oběd:Květáková polévka, Zeleninové karbanátky, brambory s petrželkou, zeleninový salát

Odpolední svačina:Krájený koláč a Kapučínek

Dopolední svačinka:Mléčný výrobek jogurt, smetánek, termix, pudink apod

Oběd:Frankfurtská polévka, Zapečené těstoviny s mletým masem a sýrem, červená řepa

Odpolední svačina:Světlá houska, pomazánka mrkvová s chia semínky, džus

Dopolední svačinka:Světlá veka, pomazána Hummus, paprika a ovocný nápoj

Oběd:Zeleninový boršč, Smažené rybí prsty, bramborová kaše, okurka

Odpolední svačina:Šlehaný tvaroh a ovoce

Dopolední svačinka:Světlý chléb, sýr cottage, rukola, mléko

Oběd:Hovězí vývar s těstovinami, Vločkové lívanečky se zavařeninou, mléko

Odpolední svačina:Křehké chlebíčky, pomazánka brokolicová s vejcem, ovoce